9. Okresowa kontrola stanu kręgosłupa.

Niezbędną formą profilaktyki jest również sprawdzenie i skorygowanie drobnych wyskoczeń średnio raz na pół roku i reagowanie na ból poprzez zgłaszanie się do korekty natychmiast a nie oczekiwanie, że samo przejdzie zażywając kolejne dawki środków przeciwbólowych, które nie eliminują przyczyny bólu. 

Podobnie jak w przypadku kontroli stanu uzębienia. Należy zmienić swoje podejście zarówno w stosunku do problemów związanych z zębami jak i z kręgosłupem.

Plamka na zębie już sygnalizuje problem. Czekanie z wizytą u stomatologa do momentu aż zacznie boleć powoduje często konieczność leczenia kanałowego. W przypadkach związanych z kręgosłupem jest podobnie. 

Dyskopatie wszelkiego typu czyli: dehydratacja dysków, bulging, protruzja nie powstaje momentalnie. To wieloletni proces, który wynika z tego ,że nie mamy świadomości jakie błędy powtarzamy na co dzień 

Korekta drobnych skolioz i stosowanie odpowiedniej profilaktyki ma bardzo istotny wpływ na kondycję naszego ciała.