Wielogodzinny docisk trzonów kręgów do dysków powoduje ich dehydratację czyli odwodnienie. Przez to z biegiem lat zmniejszają się przestrzenie międzykręgowe.
Amortyzator przestaje prawidłowo funkcjonować ponieważ staje się coraz mniej plastyczny. Człowiek traci na wzroście w ciągu dnia nawet do 3 cm i ta utrata wysokości odbywa się tylko i wyłącznie w przestrzeniach międzykręgowych.
Niezbędne jest więc zastosowanie drążka, również po całym dniu w celu zastosowania procesu odwrotnego, który spowoduje zassanie płynów ustrojowych do wnętrza dysków. Do prawidłowego funkcjonowania kręgosłupa nie wystarczy tylko pozycja leżąca, która jak najbardziej odciąża kręgosłup ale nie daje wystarczającego impulsu do regeneracji dysków. Ćwiczenie - patrz punkt 3.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz